{"id":657,"date":"2026-09-23T22:46:44","date_gmt":"2026-09-23T22:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/"},"modified":"2026-09-23T23:08:24","modified_gmt":"2026-09-23T23:08:24","slug":"temperature-ideale-maison-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/","title":{"rendered":"Quelle est la temp\u00e9rature id\u00e9ale pour une maison en hiver ?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">En hiver, la <strong>temp\u00e9rature id\u00e9ale<\/strong> ne se r\u00e9sume pas \u00e0 un chiffre unique affich\u00e9 sur le thermostat. Elle d\u00e9pend de la pi\u00e8ce, du moment de la journ\u00e9e, de l\u2019\u00e2ge des habitants, de l\u2019isolation du logement et de l\u2019activit\u00e9 pratiqu\u00e9e. L\u2019objectif reste simple : conserver une maison agr\u00e9able sans faire grimper inutilement la consommation \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peu de temps ? Voil\u00e0 ce qu\u2019il faut retenir :<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Point cl\u00e9<\/th>\n<th>Rep\u00e8re utile<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Pi\u00e8ces de vie<\/td>\n<td><strong>19 \u00b0C<\/strong> constitue le rep\u00e8re courant pour le salon, la salle \u00e0 manger et la cuisine.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Chambres<\/td>\n<td>Une temp\u00e9rature comprise entre <strong>16 et 18 \u00b0C<\/strong> convient g\u00e9n\u00e9ralement la nuit.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salle de bain<\/td>\n<td>Monter temporairement \u00e0 <strong>22 \u00b0C<\/strong> avant la toilette am\u00e9liore le confort sans chauffer la pi\u00e8ce toute la journ\u00e9e.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Absence<\/td>\n<td>Pr\u00e9voir environ <strong>16 \u00b0C<\/strong> pour une courte absence et autour de <strong>12 \u00b0C<\/strong> lors d\u2019un d\u00e9part de plusieurs semaines.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Erreur fr\u00e9quente<\/td>\n<td>Chauffer toutes les pi\u00e8ces de la m\u00eame fa\u00e7on : mieux vaut adapter chaque espace et fermer les portes.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>19 \u00b0C<\/strong> est une base utile, mais non une r\u00e8gle rigide pour toute la maison.<\/li><li>Un degr\u00e9 suppl\u00e9mentaire peut repr\u00e9senter environ <strong>7 % de consommation de chauffage en plus<\/strong>.<\/li><li>Le confort ressenti d\u00e9pend aussi des courants d\u2019air, de l\u2019humidit\u00e9, des v\u00eatements et de la chaleur des parois.<\/li><li>Avant de pousser le thermostat, v\u00e9rifier l\u2019isolation, les joints, les radiateurs et les habitudes quotidiennes.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/#Atteindre_19_%C2%B0C_dans_la_maison_en_hiver_sans_surchauffer\" >Atteindre 19 \u00b0C dans la maison en hiver sans surchauffer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/#Adapter_la_temperature_ideale_piece_par_piece_pour_mieux_vivre_lhiver\" >Adapter la temp\u00e9rature id\u00e9ale pi\u00e8ce par pi\u00e8ce pour mieux vivre l\u2019hiver<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/#Programmer_le_chauffage_en_hiver_pour_reduire_la_consommation_energetique\" >Programmer le chauffage en hiver pour r\u00e9duire la consommation \u00e9nerg\u00e9tique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/#Ameliorer_le_confort_thermique_grace_a_lisolation_et_a_lentretien\" >Am\u00e9liorer le confort thermique gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019isolation et \u00e0 l\u2019entretien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/temperature-ideale-maison-hiver\/#Ajuster_la_temperature_ambiante_selon_les_habitants_et_les_absences\" >Ajuster la temp\u00e9rature ambiante selon les habitants et les absences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atteindre_19_%C2%B0C_dans_la_maison_en_hiver_sans_surchauffer\"><\/span>Atteindre 19 \u00b0C dans la maison en hiver sans surchauffer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une maison en hiver, <strong>19 \u00b0C dans les pi\u00e8ces occup\u00e9es<\/strong> reste le rep\u00e8re le plus souvent retenu pour concilier confort thermique et ma\u00eetrise des d\u00e9penses. Cette temp\u00e9rature correspond \u00e0 un int\u00e9rieur o\u00f9 l\u2019on peut lire, cuisiner, travailler ou recevoir sans ressentir de froid persistant, \u00e0 condition que le logement soit correctement isol\u00e9 et que l\u2019air ne soit pas trop humide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce chiffre m\u00e9rite toutefois d\u2019\u00eatre regard\u00e9 avec souplesse. Un salon \u00e0 19 \u00b0C peut sembler tr\u00e8s confortable lorsque les fen\u00eatres ne laissent pas passer d\u2019air froid, que le canap\u00e9 est \u00e9loign\u00e9 d\u2019un mur glac\u00e9 et que l\u2019on porte un pull l\u00e9ger. \u00c0 l\u2019inverse, la m\u00eame temp\u00e9rature ambiante peut para\u00eetre insuffisante dans une maison aux murs froids, avec des sols peu isol\u00e9s ou des fuites d\u2019air pr\u00e8s des ouvrants.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le confort ne vient donc pas uniquement du chauffage. Il r\u00e9sulte d\u2019un \u00e9quilibre entre la chaleur de l\u2019air, celle des surfaces autour de soi, le taux d\u2019humidit\u00e9, les mouvements d\u2019air et le niveau d\u2019activit\u00e9. Une personne qui pr\u00e9pare un gratin dans la cuisine, entre vapeur et four allum\u00e9, ne per\u00e7oit pas la temp\u00e9rature de la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019une autre assise immobile devant un film.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi 19 \u00b0C reste un bon point de d\u00e9part<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les pi\u00e8ces de vie, r\u00e9gler le thermostat \u00e0 19 \u00b0C permet d\u2019\u00e9viter deux \u00e9cueils : le froid qui s\u2019installe et la surchauffe. Au-del\u00e0 de 22 ou 23 \u00b0C, l\u2019air peut devenir lourd, surtout dans les logements peu ventil\u00e9s. On finit alors par entrouvrir une fen\u00eatre en plein hiver, ce qui revient \u00e0 chauffer dehors.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2026 comme les hivers pr\u00e9c\u00e9dents, le co\u00fbt de l\u2019\u00e9nergie invite \u00e0 privil\u00e9gier les r\u00e9glages fins plut\u00f4t que les grands \u00e9carts. Monter la consigne de 19 \u00e0 20 \u00b0C peut sembler anodin, mais ce degr\u00e9 s\u2019ajoute \u00e0 chaque heure de chauffe et \u00e0 chaque pi\u00e8ce concern\u00e9e. L\u2019effet se ressent rapidement sur la consommation \u00e9nerg\u00e9tique, en particulier dans une grande maison ou un logement ancien.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le fil conducteur peut \u00eatre celui de Claire et Samir, install\u00e9s dans une maison des ann\u00e9es 1980. Leur premier r\u00e9flexe \u00e9tait de r\u00e9gler toute la maison \u00e0 21 \u00b0C d\u00e8s novembre. Apr\u00e8s avoir plac\u00e9 de petits thermom\u00e8tres dans les pi\u00e8ces, ils ont constat\u00e9 que leur cuisine atteignait facilement 20 \u00b0C pendant les repas, tandis que le salon restait frais pr\u00e8s de la baie vitr\u00e9e. Au lieu d\u2019augmenter le chauffage g\u00e9n\u00e9ral, ils ont calfeutr\u00e9 l\u2019ouverture et gard\u00e9 le s\u00e9jour \u00e0 19 \u00b0C. Leur maison a gagn\u00e9 en homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 sans devenir \u00e9touffante.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mesurer avant de modifier les r\u00e9glages<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un thermom\u00e8tre pos\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 d\u2019un radiateur ne donne pas une image fid\u00e8le de la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce. Il vaut mieux le placer \u00e0 hauteur d\u2019occupation, loin d\u2019une source de chaleur directe, d\u2019une fen\u00eatre ou d\u2019une porte ext\u00e9rieure. Relever la temp\u00e9rature le matin, en fin d\u2019apr\u00e8s-midi et le soir aide \u00e0 comprendre le rythme r\u00e9el du logement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est aussi utile de regarder l\u2019humidit\u00e9 int\u00e9rieure. En hiver, une plage situ\u00e9e autour de <strong>40 \u00e0 50 %<\/strong> offre souvent un bon compromis. Un air tr\u00e8s humide accentue la sensation de froid et peut favoriser la condensation sur les vitres ; un air trop sec peut devenir inconfortable. Pour mieux ajuster l\u2019atmosph\u00e8re int\u00e9rieure, il peut \u00eatre utile de consulter ces <a href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/air-sec-maison-solutions\/\">solutions contre l\u2019air sec dans la maison<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La temp\u00e9rature id\u00e9ale n\u2019est pas celle qui oblige \u00e0 vivre en t-shirt en janvier. C\u2019est celle qui permet de se sentir bien chez soi avec une tenue d\u2019int\u00e9rieur adapt\u00e9e, sans faire de la chaudi\u00e8re le seul rempart contre le froid.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/temperature-ideale-maison-hiver-illustration.jpg\" alt=\"Chambre d&apos;hiver avec radiateur d&apos;appoint et fenetre entrouverte\" class=\"wp-image-659\" srcset=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/temperature-ideale-maison-hiver-illustration.jpg 1536w, https:\/\/meteotop.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/temperature-ideale-maison-hiver-illustration-300x200.jpg 300w, https:\/\/meteotop.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/temperature-ideale-maison-hiver-illustration-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/meteotop.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/temperature-ideale-maison-hiver-illustration-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Illustration g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par intelligence artificielle.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adapter_la_temperature_ideale_piece_par_piece_pour_mieux_vivre_lhiver\"><\/span>Adapter la temp\u00e9rature id\u00e9ale pi\u00e8ce par pi\u00e8ce pour mieux vivre l\u2019hiver<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une maison fonctionne comme un petit paysage int\u00e9rieur : chaque pi\u00e8ce a son usage, son rythme et son besoin de chaleur. Programmer la m\u00eame consigne partout est confortable sur le papier, mais peu pertinent dans la r\u00e9alit\u00e9. Le couloir travers\u00e9 quelques secondes, la chambre occup\u00e9e la nuit et la salle de bain utilis\u00e9e ponctuellement n\u2019ont pas besoin du m\u00eame niveau de chauffage.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le s\u00e9jour, une fourchette entre <strong>19 et 21 \u00b0C<\/strong> convient g\u00e9n\u00e9ralement. Les personnes qui lisent, regardent un film ou t\u00e9l\u00e9travaillent sans beaucoup bouger peuvent pr\u00e9f\u00e9rer 20 \u00b0C, surtout si elles restent longtemps assises. Avant d\u2019augmenter durablement la consigne, un plaid, un repose-pieds et une meilleure \u00e9tanch\u00e9it\u00e9 des fen\u00eatres transforment souvent la sensation ressentie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cuisine peut rester entre <strong>19 et 20 \u00b0C<\/strong>. Les activit\u00e9s culinaires, les plaques et le four diffusent d\u00e9j\u00e0 de la chaleur. Lorsqu\u2019un repas mijote, il est rarement n\u00e9cessaire de pousser les radiateurs. En revanche, dans une cuisine tr\u00e8s ouverte sur une grande pi\u00e8ce, la chaleur s\u2019\u00e9chappe plus facilement : l\u2019organisation de l\u2019espace et la fermeture des portes deviennent alors des alli\u00e9es utiles.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chambre, salle de bain et espaces peu utilis\u00e9s : les bons rep\u00e8res<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Pi\u00e8ce<\/th>\n<th>Temp\u00e9rature conseill\u00e9e en hiver<\/th>\n<th>R\u00e9flexe pratique<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Salon et salle \u00e0 manger<\/td>\n<td>19 \u00e0 21 \u00b0C<\/td>\n<td>Adapter selon l\u2019activit\u00e9 et limiter les courants d\u2019air.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cuisine<\/td>\n<td>19 \u00e0 20 \u00b0C<\/td>\n<td>R\u00e9duire l\u00e9g\u00e8rement pendant la cuisson.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Chambre adulte<\/td>\n<td>16 \u00e0 18 \u00b0C<\/td>\n<td>Privil\u00e9gier couette, plaid et pyjama chaud plut\u00f4t que surchauffer.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Chambre de b\u00e9b\u00e9<\/td>\n<td>18 \u00e0 20 \u00b0C<\/td>\n<td>\u00c9viter les \u00e9carts brusques et a\u00e9rer quotidiennement.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salle de bain occup\u00e9e<\/td>\n<td>22 \u00b0C<\/td>\n<td>Programmer la mont\u00e9e en temp\u00e9rature avant l\u2019usage.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Couloir, entr\u00e9e, pi\u00e8ce peu occup\u00e9e<\/td>\n<td>16 \u00e0 17 \u00b0C<\/td>\n<td>Fermer les portes vers les espaces chauff\u00e9s.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une chambre d\u2019adulte, de 16 \u00e0 18 \u00b0C convient \u00e0 la plupart des dormeurs. Une pi\u00e8ce trop chaude peut rendre l\u2019endormissement moins agr\u00e9able et alourdir l\u2019air pendant la nuit. Lorsque 17 \u00b0C semblent frais au moment de se glisser dans le lit, l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas forc\u00e9ment de monter le thermostat : une couette adapt\u00e9e \u00e0 la saison, une bouillotte pr\u00e9par\u00e9e quelques minutes avant le coucher et des chaussettes \u00e9paisses peuvent suffire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les jeunes enfants et les b\u00e9b\u00e9s, la vigilance porte moins sur la recherche d\u2019un cocon surchauff\u00e9 que sur la stabilit\u00e9. Une chambre entre 18 et 20 \u00b0C est un rep\u00e8re courant ; elle doit aussi \u00eatre a\u00e9r\u00e9e chaque jour, m\u00eame lorsqu\u2019il g\u00e8le dehors. Pour toute inqui\u00e9tude li\u00e9e au sommeil, \u00e0 la sant\u00e9 respiratoire ou \u00e0 la sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re d\u2019un enfant, l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9 reste n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salle de bain m\u00e9rite un traitement \u00e0 part. La chauffer \u00e0 22 \u00b0C toute la journ\u00e9e alourdit inutilement la facture. Une programmation permet de l\u2019amener \u00e0 bonne temp\u00e9rature avant le lever, le bain des enfants ou la douche du soir, puis de redescendre autour de 17 \u00b0C apr\u00e8s usage. Ce r\u00e9glage ponctuel apporte un confort tr\u00e8s concret, notamment lorsque le carrelage est froid sous les pieds.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La bonne temp\u00e9rature varie d\u2019une porte \u00e0 l\u2019autre : chauffer selon les usages, c\u2019est rendre la maison plus coh\u00e9rente et plus douce \u00e0 habiter.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Quelle Est la Temp\u00e9rature Id\u00e9ale Dans Chaque Pi\u00e8ce En Hiver ?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xIYnz8aZ8Ew?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois les pi\u00e8ces r\u00e9gl\u00e9es selon leurs fonctions, l\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 programmer les moments o\u00f9 elles sont r\u00e9ellement occup\u00e9es.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programmer_le_chauffage_en_hiver_pour_reduire_la_consommation_energetique\"><\/span>Programmer le chauffage en hiver pour r\u00e9duire la consommation \u00e9nerg\u00e9tique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un thermostat programmable ne remplace pas l\u2019isolation, mais il \u00e9vite bien des heures de chauffe inutiles. Il permet de faire correspondre la temp\u00e9rature ambiante aux horaires de la famille : plus douce au r\u00e9veil, stable pendant les temps de pr\u00e9sence, abaiss\u00e9e la nuit et r\u00e9duite lorsque le logement est vide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un foyer o\u00f9 tout le monde part entre 8 heures et 18 heures, maintenir le s\u00e9jour \u00e0 20 \u00b0C pendant dix heures d\u2019absence ne pr\u00e9sente gu\u00e8re d\u2019int\u00e9r\u00eat. Une consigne autour de 16 ou 17 \u00b0C en journ\u00e9e, suivie d\u2019une remont\u00e9e anticip\u00e9e avant le retour, suffit souvent. La dur\u00e9e de remise en chauffe d\u00e9pend de l\u2019inertie de la maison, du type de radiateurs et de la qualit\u00e9 de l\u2019isolation : quelques jours d\u2019observation permettent de trouver le bon tempo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00e9er un programme r\u00e9aliste plut\u00f4t qu\u2019un sc\u00e9nario parfait<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une programmation trop complexe finit souvent par \u00eatre abandonn\u00e9e. Mieux vaut commencer avec trois phases simples : confort pendant les heures de pr\u00e9sence, r\u00e9duit la nuit et r\u00e9duit pendant les absences. Dans une maison occup\u00e9e le week-end mais vide en journ\u00e9e la semaine, ce sch\u00e9ma r\u00e9pond d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019essentiel.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Le matin<\/strong> : programmer la mont\u00e9e en temp\u00e9rature 30 \u00e0 60 minutes avant le r\u00e9veil, selon la rapidit\u00e9 de l\u2019installation.<\/li><li><strong>En journ\u00e9e<\/strong> : abaisser les pi\u00e8ces inoccup\u00e9es \u00e0 16 ou 17 \u00b0C sans les laisser compl\u00e8tement refroidir.<\/li><li><strong>Le soir<\/strong> : maintenir les espaces de vie \u00e0 19 \u00b0C, puis r\u00e9duire progressivement avant le coucher.<\/li><li><strong>La nuit<\/strong> : conserver 16 \u00e0 18 \u00b0C dans les chambres et limiter le chauffage des pi\u00e8ces d\u00e9sert\u00e9es.<\/li><li><strong>En d\u00e9placement<\/strong> : utiliser le mode absence ou hors gel selon la dur\u00e9e du d\u00e9part.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le cas de Lucie, qui travaille trois jours par semaine \u00e0 domicile, illustre l\u2019int\u00e9r\u00eat de ces r\u00e9glages. Son bureau reste \u00e0 19 \u00b0C les jours de t\u00e9l\u00e9travail, mais descend \u00e0 17 \u00b0C le soir et le week-end. Les autres jours, elle ne chauffe pas inutilement cette pi\u00e8ce. Ce type de r\u00e9glage ne cr\u00e9e pas de surconsommation : au contraire, chauffer chaque volume selon son usage \u00e9vite de d\u00e9penser pour des m\u00e8tres carr\u00e9s vides.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les robinets thermostatiques sur les radiateurs \u00e0 eau sont \u00e9galement pr\u00e9cieux. Ils permettent d\u2019affiner pi\u00e8ce par pi\u00e8ce sans d\u00e9r\u00e9gler l\u2019ensemble du syst\u00e8me. Pour les radiateurs \u00e9lectriques, un thermostat central ou des programmateurs individuels peuvent remplir ce r\u00f4le. La domotique facilite le pilotage \u00e0 distance, notamment en cas de retour impr\u00e9vu ou de d\u00e9part prolong\u00e9.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ne pas couper compl\u00e8tement quand il fait froid<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors d\u2019une absence d\u2019une journ\u00e9e ou de deux jours, viser environ <strong>16 \u00b0C<\/strong> \u00e9vite \u00e0 la maison de se refroidir profond\u00e9ment. Pour plusieurs semaines d\u2019absence en hiver, une temp\u00e9rature proche de <strong>12 \u00b0C<\/strong>, ou un mode adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019installation, aide \u00e0 limiter les risques li\u00e9s \u00e0 l\u2019humidit\u00e9 et au gel. Les canalisations, particuli\u00e8rement expos\u00e9es dans les pi\u00e8ces peu isol\u00e9es, demandent une attention suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un logement inoccup\u00e9, froid et insuffisamment a\u00e9r\u00e9 peut accumuler de la condensation. Celle-ci favorise les moisissures et peut ab\u00eemer peintures, textiles ou boiseries. Laisser une temp\u00e9rature minimale ne rel\u00e8ve donc pas du confort : c\u2019est une mesure de pr\u00e9servation du b\u00e2ti, \u00e0 compl\u00e9ter par des v\u00e9rifications r\u00e9guli\u00e8res lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9sidence secondaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un thermostat bien utilis\u00e9 ne chauffe pas davantage : il chauffe au bon moment, l\u00e0 o\u00f9 la chaleur est r\u00e9ellement attendue.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ameliorer_le_confort_thermique_grace_a_lisolation_et_a_lentretien\"><\/span>Am\u00e9liorer le confort thermique gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019isolation et \u00e0 l\u2019entretien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une maison qui demande 21 \u00b0C pour sembler agr\u00e9able r\u00e9v\u00e8le parfois un probl\u00e8me plus large que le r\u00e9glage du chauffage. Les courants d\u2019air, les parois froides, les radiateurs encrass\u00e9s et les combles mal isol\u00e9s volent une partie de la chaleur produite. Avant de modifier encore la temp\u00e9rature id\u00e9ale, il est utile d\u2019identifier les endroits o\u00f9 l\u2019\u00e9nergie s\u2019\u00e9chappe.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les fen\u00eatres anciennes sont souvent les premi\u00e8res suspectes parce que l\u2019on sent l\u2019air froid pr\u00e8s des vitrages. Pourtant, dans de nombreuses maisons, la toiture et les combles repr\u00e9sentent une zone majeure de d\u00e9perdition. Un plafond froid, m\u00eame invisible, oblige les occupants \u00e0 augmenter le thermostat pour compenser cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les gestes rapides qui changent l\u2019ambiance de la maison<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains gestes ne remplacent pas des travaux de r\u00e9novation, mais ils am\u00e9liorent imm\u00e9diatement le quotidien. Fermer les volets d\u00e8s la tomb\u00e9e du jour cr\u00e9e une couche suppl\u00e9mentaire devant les vitrages. Des rideaux \u00e9pais r\u00e9duisent la sensation de froid rayonnant pr\u00e8s des fen\u00eatres, tandis qu\u2019un bas de porte limite l\u2019arriv\u00e9e d\u2019air froid dans une entr\u00e9e ou un couloir.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les joints ab\u00eem\u00e9s m\u00e9ritent une attention particuli\u00e8re. Un filet d\u2019air discret suffit \u00e0 refroidir un canap\u00e9, une table de travail ou un coin repas. Pour choisir les bonnes solutions sans transformer le logement en chantier, ce guide sur le <a href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/calfeutrage-fenetres-hiver\/\">calfeutrage des fen\u00eatres en hiver<\/a> d\u00e9taille les gestes simples \u00e0 pr\u00e9voir.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut cependant pr\u00e9server une ventilation r\u00e9guli\u00e8re. A\u00e9rer environ dix minutes par jour renouvelle l\u2019air int\u00e9rieur et \u00e9vacue une partie de l\u2019humidit\u00e9 produite par la cuisine, les douches et le linge qui s\u00e8che. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de laisser les fen\u00eatres entrouvertes pendant des heures, mais de cr\u00e9er une a\u00e9ration courte et franche, id\u00e9alement en r\u00e9duisant temporairement le chauffage de la pi\u00e8ce.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entretenir les radiateurs pour profiter de chaque degr\u00e9<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un radiateur ti\u00e8de en haut et froid en bas, ou un appareil qui glougloute, peut signaler la pr\u00e9sence d\u2019air dans le circuit. La purge annuelle des radiateurs \u00e0 eau am\u00e9liore la diffusion de la chaleur et limite les zones de la maison qui restent froides malgr\u00e9 un thermostat \u00e9lev\u00e9. Les \u00e9tapes \u00e0 respecter sont expliqu\u00e9es dans ce guide pour <a href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/purger-radiateurs-hiver\/\">purger les radiateurs avant l\u2019hiver<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est aussi pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas masquer les \u00e9metteurs par un meuble imposant ou des rideaux qui tombent devant eux. La chaleur doit circuler dans la pi\u00e8ce. Derri\u00e8re un canap\u00e9 coll\u00e9 au radiateur, elle chauffe surtout le mur et le tissu du meuble ; l\u2019occupant, lui, garde l\u2019impression que la pi\u00e8ce est trop fra\u00eeche.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une maison de plain-pied, un tapis \u00e9pais peut r\u00e9duire la sensation de sol froid dans le salon ou les chambres. Cela n\u2019am\u00e9liore pas l\u2019isolation structurelle, mais le ressenti au quotidien change r\u00e9ellement, notamment au petit matin. De la m\u00eame fa\u00e7on, porter une laine douce ou des chaussons \u00e0 semelle isolante est souvent plus pertinent que passer de 19 \u00e0 21 \u00b0C dans toute la maison.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une bonne isolation ne sert pas \u00e0 enfermer la chaleur \u00e0 tout prix : elle permet surtout de la garder l\u00e0 o\u00f9 elle apporte du confort, sans demander au syst\u00e8me de chauffage de travailler sans rel\u00e2che.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"What is the ideal temperature for your home? The Answer Might Surprise You!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pHdsn-5tTwc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand la maison retient mieux la chaleur, il devient plus facile de prendre en compte les besoins particuliers de chaque occupant, sans d\u00e9r\u00e9gler tout le foyer.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajuster_la_temperature_ambiante_selon_les_habitants_et_les_absences\"><\/span>Ajuster la temp\u00e9rature ambiante selon les habitants et les absences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deux personnes vivant dans le m\u00eame salon peuvent ressentir la temp\u00e9rature de mani\u00e8re tr\u00e8s diff\u00e9rente. L\u2019une revient d\u2019une promenade et a encore les joues froides ; l\u2019autre travaille assise depuis deux heures. L\u2019\u00e2ge, l\u2019\u00e9tat de fatigue, le niveau d\u2019activit\u00e9, l\u2019habillement et la sensibilit\u00e9 individuelle expliquent ces \u00e9carts. La temp\u00e9rature id\u00e9ale doit donc rester une base \u00e0 ajuster avec bon sens.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les personnes \u00e2g\u00e9es ressentent parfois davantage le froid, en raison d\u2019une activit\u00e9 physique moins soutenue ou d\u2019une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re. Dans une maison occup\u00e9e par des seniors, une temp\u00e9rature de jour situ\u00e9e entre <strong>20 et 22 \u00b0C<\/strong> peut \u00eatre plus adapt\u00e9e, tandis qu\u2019une baisse nocturne mod\u00e9r\u00e9e reste envisageable selon le confort ressenti. En cas de fragilit\u00e9, de maladie ou de difficult\u00e9 persistante \u00e0 supporter le froid, il convient de demander conseil \u00e0 un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les enfants qui jouent dans une pi\u00e8ce de vie, environ 20 \u00b0C offre g\u00e9n\u00e9ralement un environnement agr\u00e9able. Les b\u00e9b\u00e9s demandent une attention sp\u00e9cifique : leur chambre doit \u00e9viter les extr\u00eames, avec un rep\u00e8re entre 18 et 20 \u00b0C. La salle de bain peut \u00eatre r\u00e9chauff\u00e9e \u00e0 22 \u00b0C juste avant le bain, puis ramen\u00e9e \u00e0 une temp\u00e9rature plus basse une fois la pi\u00e8ce vide.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Composer avec les habitudes sans faire exploser le chauffage<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019un des habitants est frileux, la r\u00e9ponse n\u2019est pas n\u00e9cessairement d\u2019augmenter la consigne dans toutes les pi\u00e8ces. Un fauteuil \u00e9loign\u00e9 d\u2019une fen\u00eatre froide, un plaid en laine, une lampe qui cr\u00e9e un coin lecture accueillant ou une bouillotte pr\u00e9par\u00e9e pour le coucher peuvent faire une grande diff\u00e9rence. La chaleur ressentie se construit aussi avec l\u2019am\u00e9nagement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une famille, il peut \u00eatre utile de convenir d\u2019un r\u00e9glage commun pour les pi\u00e8ces partag\u00e9es, puis de laisser plus de libert\u00e9 dans les chambres. Ainsi, le s\u00e9jour demeure \u00e0 19 \u00b0C, tandis qu\u2019un adolescent peut ajouter une couverture sur son lit et qu\u2019un grand-parent dispose d\u2019un coin assis plus prot\u00e9g\u00e9 des courants d\u2019air. Ce compromis \u00e9vite les guerres de thermostat qui finissent souvent par co\u00fbter cher.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les animaux de compagnie appr\u00e9cient eux aussi un coin \u00e9loign\u00e9 des portes et des fen\u00eatres, sans n\u00e9cessiter une surchauffe de la maison. Un panier sur\u00e9lev\u00e9, une couverture et une place dans une pi\u00e8ce temp\u00e9r\u00e9e leur apportent davantage qu\u2019un radiateur pouss\u00e9 au maximum. Attention, en revanche, \u00e0 ne jamais obstruer les appareils de chauffage avec des textiles.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9server une r\u00e9sidence vide pendant les p\u00e9riodes froides<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une r\u00e9sidence secondaire ferm\u00e9e pendant plusieurs semaines ne doit pas \u00eatre abandonn\u00e9e au froid total. R\u00e9gler le chauffage autour de 12 \u00b0C, utiliser un mode hors gel adapt\u00e9 et demander, si possible, \u00e0 un proche de v\u00e9rifier le logement limitent les d\u00e9sagr\u00e9ments. Dans les r\u00e9gions o\u00f9 les gel\u00e9es sont fr\u00e9quentes, il est prudent de rep\u00e9rer les conduites d\u2019eau situ\u00e9es dans les d\u00e9pendances, garages ou pi\u00e8ces peu prot\u00e9g\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fermer les volets, d\u00e9gager les radiateurs, v\u00e9rifier les goutti\u00e8res et ne pas laisser de linge humide \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur font partie des gestes simples. Les plantes en pot sensibles au froid m\u00e9ritent \u00e9galement d\u2019\u00eatre rapproch\u00e9es d\u2019un espace lumineux mais non surchauff\u00e9 ; ce guide pour <a href=\"https:\/\/meteotop.fr\/blog\/maison-saisons\/rentrer-plantes-pot-hiver\/\">rentrer les plantes en pot durant l\u2019hiver<\/a> aide \u00e0 leur trouver la bonne place.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La maison la plus confortable n\u2019est pas celle qui affiche la temp\u00e9rature la plus haute : c\u2019est celle o\u00f9 chaque occupant trouve sa place, o\u00f9 l\u2019air reste sain et o\u00f9 la chaleur est utilis\u00e9e avec attention.<\/p>\n\n<h3>Quelle temp\u00e9rature mettre dans une maison en hiver ?<\/h3>\n<p>Une consigne de 19 \u00b0C dans les pi\u00e8ces de vie est un rep\u00e8re courant en hiver. Elle peut \u00eatre ajust\u00e9e selon l\u2019isolation, l\u2019activit\u00e9 pratiqu\u00e9e et la sensibilit\u00e9 des habitants.<\/p>\n<h3>Est-ce que 17 \u00b0C est trop froid dans une maison ?<\/h3>\n<p>17 \u00b0C convient g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 une chambre, un couloir, une pi\u00e8ce peu utilis\u00e9e ou \u00e0 la maison pendant une courte absence. Dans un salon occup\u00e9 longtemps, cette temp\u00e9rature peut sembler fra\u00eeche pour une personne s\u00e9dentaire.<\/p>\n<h3>Quelle temp\u00e9rature pr\u00e9voir dans une chambre la nuit ?<\/h3>\n<p>Une chambre d\u2019adulte se maintient g\u00e9n\u00e9ralement entre 16 et 18 \u00b0C. Une literie adapt\u00e9e permet de conserver une sensation de cocon sans surchauffer l\u2019air de la pi\u00e8ce.<\/p>\n<h3>Faut-il couper le chauffage pendant une absence prolong\u00e9e ?<\/h3>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de maintenir une temp\u00e9rature minimale, souvent autour de 12 \u00b0C pour plusieurs semaines d\u2019absence, afin de limiter les risques d\u2019humidit\u00e9 et de gel selon l\u2019installation du logement.<\/p>\n<h3>Comment avoir chaud sans augmenter le thermostat ?<\/h3>\n<p>Fermer les volets le soir, calfeutrer les fuites d\u2019air, entretenir les radiateurs, utiliser des rideaux \u00e9pais, porter une couche chaude et adapter la temp\u00e9rature selon chaque pi\u00e8ce am\u00e9liorent le confort sans hausse syst\u00e9matique du chauffage.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En hiver, la temp\u00e9rature id\u00e9ale ne se r\u00e9sume pas \u00e0 un chiffre unique affich\u00e9 sur le thermostat. 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